介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

介護職・ヘルパー/大田区/有料老人ホーム

株式会社ケア21 プレザングラン 大田多摩川 - 東京都

【仕事内容】有料老人ホームの介護職入浴専門スタッフ/週2～勤務OK/入浴専門なので集中して業務ができる。初任者研修以上～応募可能です!/42906 <お仕事内容> 入浴介助を専門で行っていただきます 午前中3名、午後3～4名を目安にご入居者のお風呂介助をお任せ。 一般家庭と同じユニットバスを使用。 転倒に注意しつつ、入居者様の手の届かない所を一部介助していただきます。 同行研修を行うので業務上の...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー/4週8休以上/三鷹市/訪問サービス/未経験OK

セントケア東京株式会社 セントケア三鷹 - 東京都

【仕事内容】未経験OK <キャッチコピー><介護補助>日勤のみ!夜勤無!週1日から歓迎!3人1組のチームで介護サービスを提供するので介護職デビューの方も始めやすい環境!資格取得支援制度を活用して無料で資格取得もできます! <お仕事内容>入浴が困難なお客様宅にお伺いし、入浴介助を行う訪問入浴のお仕事です。 お任せするのは、入浴準備や入浴中の介護補助です。看護師さんを含めた3名1組のチーム体制なの...

スポンサー:求人ボックス

介護職/無資格可/GH/千歳船橋駅

だんらん世田谷 - 東京都

【仕事内容】< 注目ポイント > こちらは初めての転職や転職初心者向けに選考前にサポートが受けられる求人となります。 転職に不安のある方は応募後に、すぐに選考ではなく仕事内容や職場の雰囲気を確認してから選考を進めるのかを決めて頂けますので、安心してご応募ください。 施設形態:グループホーム だんらん世田谷の正社員ヘルパー・介護職募集!無資格・未経験歓迎、充実の福利厚生と資格支援で安心して働け...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー/契約職員/町田市/通所サービス

パナソニックエイジフリー株式会社 パナソニックエイジフリーケアセンター町田・デイサービス - 東京都

【仕事内容】<町田市/介護職(契約社員)>無資格・未経験からのスタートも大歓迎!働きながら無料で資格取得できます! <お仕事内容>正社員への登用制度もあります。充実した研修制度であなたのキャリアアップを応援します! ・デイサービスとは? お客様が充実した一日を安全に過ごして頂くためのお手伝い ご食事等の介助やレクリエーションなどの業務を行います! チームワークを大切にしながらお仕事に取り組み...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー/正職員/板橋区/医療機関

医療法人社団慈誠会 東武練馬中央病院 - 東京都

【仕事内容】<介護職/正職員>月給26万以上(諸手当込み)も可能、介護福祉士の募集/日勤の実働7:40/退職金制度あり <お仕事内容>介護業務 <主な業務内容> 身体ケア(食事、排泄、入浴の介助など) 衛生管理、環境整備 など <応募方法> まずは、マイナビ医療福祉キャリア「応募する」ボタンよりエントリーをお願いいたします。 <採用プロセス> 1.応募後、担当者から面接調整のご連絡をします...

スポンサー:求人ボックス

介護職/無資格可/放デイ/京成曳舟駅/月給25万以上

墨田あゆみの家 - 東京都

【仕事内容】< 注目ポイント > こちらは初めての転職や転職初心者向けに選考前にサポートが受けられる求人となります。 転職に不安のある方は応募後に、すぐに選考ではなく仕事内容や職場の雰囲気を確認してから選考を進めるのかを決めて頂けますので、安心してご応募ください。 施設形態:放課後等デイサービス 墨田あゆみの家で正社員介護職・ヘルパー募集 安定収入280,000円～320,000円 無資格歓...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー/武蔵野市/訪問サービス

ALSOK介護株式会社 かたくり武蔵野 - 東京都

【仕事内容】週1日/1時間～OK! あなたの資格を活かせる職場!独自の教育システムでしっかりサポート ALSOKの介護で働く訪問登録ケアスタッフ(パート) <お仕事内容><訪問介護支援事業所における登録ヘルパー業務> 1回30～90分。家事や育児の合間に働けます。直行直帰できるので、時間を有効活用できます。 利用者様のお宅に訪問 身体介護・生活援助のサービス など訪問介護業務をお願いします。...

スポンサー:求人ボックス

介護職/無資格可/デイ/上野駅

東京リハビリセンター - 東京都

【仕事内容】< 注目ポイント > こちらは初めての転職や転職初心者向けに選考前にサポートが受けられる求人となります。 転職に不安のある方は応募後に、すぐに選考ではなく仕事内容や職場の雰囲気を確認してから選考を進めるのかを決めて頂けますので、安心してご応募ください。 施設形態:デイサービス 東京リハビリセンターで正社員のヘルパー・介護職募集!未資格・未経験者歓迎、研修・資格支援制度充実。 ...

スポンサー:求人ボックス

サービス提供責任者/プライベートと両立しやすい訪問介護職!未経験&ブランク歓迎

有限会社あすなろ会 - 東京都

【仕事内容】具体な業務内容 利用者さまのアセスメント (利用者さまを取り巻く環境を情報収集、分析。利用者さまが求めていることや解決すべき課題の評価査定すること) 訪問介護計画書作成 モニタリング等をソフト(カイポケ)で入力。 利用者の相談援助 ケアマネージャーへの連絡相談など 登録ヘルパーのサービス同行 介護業務全般 午前のみの勤務も可 午後のみの勤務も可 フルタイム...

スポンサー:求人ボックス

介護職/介護福祉士/有老/練馬高野台駅

サニーライフ練馬 - 東京都

【仕事内容】< 注目ポイント > こちらは初めての転職や転職初心者向けに選考前にサポートが受けられる求人となります。 転職に不安のある方は応募後に、すぐに選考ではなく仕事内容や職場の雰囲気を確認してから選考を進めるのかを決めて頂けますので、安心してご応募ください。 施設形態:有料老人ホーム サニーライフ練馬では正社員の介護福祉士を募集しています。未経験者も歓迎し、暮らし安心の福利厚生と資格支...

スポンサー:求人ボックス

まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました