介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

訪問介護の介護職・ヘルパー

訪問介護事業所 ソラスト世田谷 - 東京都

【仕事内容】世田谷区にある「訪問介護事業所 ソラスト世田谷」で訪問介護員(正社員)のお仕事。 直行直帰OK! 利用者さまと「1to1」で働けるのが、ホームヘルパーの魅力です。 ・身体介護や生活援助、介護記録入力など ・入浴・食事・おむつ交換・排泄介助・整容 ・洗濯・掃除・調理・ゴミ出し・買い物代行・服薬確認 ・デイサービスの送り出し・通院・外出介助 事業所はファミリーマート 千歳烏山駅西店やスギ薬...

スポンサー:求人ボックス

グループホームの介護職・ヘルパー

カームガーデン小村井 - 東京都

【仕事内容】東武亀戸線「小村井駅」より徒歩6分と駅から近く、毎日の通勤にも便利な立地です ユニット制ですので、一人ひとりに寄り添った介護をすることができますよ 家族手当・残業手当などの各種手当や福利厚生が充実していますので、将来を見据えて長く働けますよ 小村井駅より徒歩6分 各種手当充実 年間休日110日!実務経験者優遇 定員27名の施設です あなたの希望条件にピッタリの転職先をお...

スポンサー:求人ボックス

訪問入浴の介護職/週休2日制/運転手当ありの求人です

アサヒサンクリーン 在宅介護センター日野 - 東京都

【仕事内容】\医療系の求人でお探しの方に必見 独立したい20代30代若手活躍中! 遠方からの応募もOK! 住み込みで安定したい方に人気! 寮&借上住宅でスグに働けます 「早く独立したいなあ…」 「住み込みで安定して働きたい!」 そんな方に人気の求人はコチラ! 沢山のご応募お待ちしております <お仕事について> 介護職 訪問入浴 日勤のみ お客様宅での入浴介護業務 ・洗...

スポンサー:求人ボックス

通所介護の介護職・ヘルパー

株式会社マイズケア - 東京都

【仕事内容】デイサービスセンターにてご利用者様1人ひとりのニーズにあわせたサポートをお願い致します 普通自動車運転免許をお持ちの方歓迎 週休2日でメリハリ勤務!日勤のみで残業も少ないので、ご家庭をお持ちの方も働きやすい環境です 社内・社外の研修制度充実 経験が浅い方やブランクがある方も安心してお仕事を始めていただけます! 駅から徒歩圏内 賞与3ヶ月 残業少なめ!/研修あり 自由でアットホ...

スポンサー:求人ボックス

特別養護老人ホームの介護職・ヘルパー

特別養護老人ホーム やよいほうむ - 東京都

【仕事内容】入所されている方の食事介助・身体介助・入浴介助・排泄介助等の介護業務全般、レクリエーションの企画・実施等をお任せいたします。 丸ノ内線「中野新橋駅」より徒歩2分と駅チカなので通勤に便利です 入職後1ヶ月間のしっかりとした研修がありますので、経験が浅い方も安心してご勤務いただけます。 研修・資格取得支援あり 「中野新橋駅」徒歩2分 小規模でアットホームな特養でのお仕事です よ...

スポンサー:求人ボックス

訪問介護の介護職・ヘルパー

有限会社ゆとりケア - 東京都

【仕事内容】年間休日120日以上!子育て中の看護師さんも、プライベート重視の看護師さんも、仕事と両立可能です 勤務のスタート時間は相談可能 8時～19時の間で8時間勤務をお願いします。 都営大江戸線「両国駅」から徒歩5分と通勤に便利な駅チカです 土日祝休みで年間休日120日以上 都営大江戸線「両国駅」から徒歩5分 訪問介護のお仕事です ここで働けてよかった。と言って頂ける転職活動をサ...

スポンサー:求人ボックス

有料老人ホームの介護職/資格支援充実/安定した雇用環境が魅力です/7175

イリーゼ調布 - 東京都

【仕事内容】今よりも『高収入』が狙える 安定したキャリアを築くチャンス V 看護・介護職で収入を増やしたい! そろそろ収入面を安定させたい これから長く安定して働きたい! こんな思いをお持ちの方にピッタリ 設定給与が高いことから 収入アップが狙えると人気のお仕事! 将来的な安定性で選ぶ方はぜひ <お仕事について> 介護職 有料老人ホーム 夜勤あり 有料老人ホームでの介護...

スポンサー:求人ボックス

通所介護の介護職・ヘルパー

特別養護老人ホームかんだ連雀 - 東京都

【仕事内容】デイサービス利用者様に対する介護業務全般をお任せします。 週休2日、年間休日125日としっかり確保!身体を休ませながらフレッシュな気持ちで業務に取り組んで頂けますね 都営新宿線「小川町」駅から徒歩3分とアクセス抜群!通勤便利 駅チカ 最寄り駅から徒歩3分!!週休2日・年間休日120日以上 日勤のみ ワークライフバランスもバッチリ プロのアドバイザーにお任せください!転職を...

スポンサー:求人ボックス

特別養護老人ホームの介護職・ヘルパー

特別養護老人ホーム くにたち苑 - 東京都

【仕事内容】特別養護老人ホームでの介護業務全般に従事していただきます。 最寄りの矢川駅からは徒歩圏内ですが、マイカーでの通勤が可能で、無料の駐車場が完備されています 日々の通勤もラクラクですよ 退職金制度や再雇用制度あり 長く腰を据えて働いていただける環境です マイカー通勤OK!無料駐車場完備 資格取得支援制度充実 再雇用制度あり 特別養護老人ホームでの介護のお仕事です! 色々な目線か...

スポンサー:求人ボックス

通所リハの介護職・ヘルパー

介護老人保健施設はくちょう 通所リハビリテーションセンター - 東京都

【仕事内容】通所リハビリテーションセンターにおける介護業務全般に従事していただきます!夜勤はないので生活リズムを崩さずご勤務いただけます 再雇用70歳まで 長くご活躍いただける環境が整っています!! 嬉しい昇給&賞与あり 賞与実績4.0ヶ月分の高水準 頑張りがしっかり評価されるのでモチベーションを保ちながらご勤務いただけますよ <介護福祉士歓迎!>駅チカ徒歩7分 日勤のみ!賞与4.0ヶ月...

スポンサー:求人ボックス

まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました