介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

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介護職/デイサービス/残業ほぼなし/日数相談もOK/資格不問/処遇改善手当支給

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介護職/ヘルパー/グループホーム/定員18名のグループホーム/アットホームな雰囲気

社会福祉法人江戸川豊生会 グループホーム 心 - 東京都

【仕事内容】高齢者施設内における食事・入浴・排泄・移乗介助など<介護業務全般>のお仕事となります。 ご自身でできることは極力自力で行っていただき、残存能力の維持に努めます。 ご利用者様との密接な関わりあいの中でいただく<ありがとう>の言葉は私たちにやりがいを感じさせてくれます 食事介助:お食事のサポート・配膳・下膳・声かけ・見守りなど 入浴介助:着脱のサポート・洗体・洗顔・洗髪・見守りなど...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/介護付き有料老人ホーム/平成27年9月開設/福利厚生充実

株式会社ベネッセスタイルケア ボンセジュール四つ木 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント> 幅広いキャリアプラン!頑張った分だけ評価されます 定員65名のキレイな有料老人ホーム(正社員) ひとりひとりに寄り添い、アクティビティもスタッフで手作りアットホームな雰囲気 下町情緒漂う街中にある施設です 近くには公園や桜並木もあり、お散歩コースに 大手企業なので、研修や福利厚生が充実です! <有料老人ホームとは> 民間が運営する施設と...

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介護職/ヘルパー/サービス付き高齢者向け住宅/定年65歳

株式会社ウェルフォース ル・ヴァンヴェール白鳥 - 東京都

【仕事内容】サービス付高齢者住宅での介護職(常勤)をお任せ致します。 駅からの徒歩5分、人気のサ高住の正社員募集です。 <主な業務内容> 介助業務(食事・入浴・排泄・移乗・更衣・口腔ケアなど) 介護記録の記入・入力 年中行事・イベント・レクリエーションの実施 環境整備 傾聴・見守り <お仕事先情報> 施設形態:サービス付高齢者住宅 雇用形態:正社員 入居者数:116戸 開設日:令和3年2月1日...

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介護職/ヘルパー/特別養護老人ホーム/介護職/特別養護老人ホーム/バイク

社会福祉法人響会 特別養護老人ホーム 好日苑 - 東京都

【仕事内容】高齢者施設における介護業務全般(日勤帯・夜間帯)をお願いします。 <主な業務内容> ・食事に関する業務(配膳、下膳、服薬、食事介助、口腔ケア) ・排泄介助(トイレ誘導またはオムツ交換) ・入浴に関する業務(準備、誘導、着脱介助、入浴介助/片付け) ・トランス(ベッド、車イス、ストレッチャーなどへ移乗) ・居室からリビングやホールへの誘導 ・離床介助、臥床介助 ・ナースコールの対応 ・...

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まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

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