介護職のメンタルヘルスを守る!精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか?

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

「ヘルパー・介護職」「正社員」グループホーム

グループホームきらら西葛西 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>介護職員初任者研修 <雇用期間の有無>なし <残業時間>0〜10時間/月 <年間休日>115日 <施設形態>グループホーム <通勤手当の有無>あり <仕事内容> グループホームにおける身体介護及び生活支援全般をおこなっていただきます。夜勤なしの働き方です。 勤務開始日はご都合に合わせて相談が可...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」老人デイサービスセンター

だんらんの家 八王子 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)> <雇用期間の有無>なし <残業時間>10〜10時間/月 <年間休日>104日 <施設形態>老人デイサービスセンター <通勤手当の有無>あり <退職金の有無>あり <仕事内容> 小規模デイサービス事業「だんらんの家」での介護業務全般 (入浴、食事、排泄の介助等) 介護の国家資格をお持ちの方は、生活相談員や管理者の道も...

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「ヘルパー・介護職」「契約社員」老人デイサービスセンター

高齢者デイサービスセンター光の園町田 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>普通自動車運転免許 <雇用期間の有無>あり ・求人詳細: 雇用期間:2025年3月31日まで(原則更新) <残業時間>0〜5時間/月 <年間休日>106日 <施設形態>老人デイサービスセンター <通勤手当の有無>あり <仕事内容> 送迎身体介護生活援助 小規模で家庭的なデイサービスでのお仕事 お年寄と一緒に生活リハビリ...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」グループホーム

グループホームきらら木場公園 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>介護職員初任者研修 <雇用期間の有無>なし <残業時間>0〜10時間/月 <年間休日>115日 <施設形態>グループホーム <通勤手当の有無>あり <仕事内容> グループホームにおける身体介護及び生活支援全般をおこなっていただきます。 勤務開始日はご都合に合わせて相談が可能です。 応募から...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」グループホーム

グループホームきらら東大島 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>介護職員初任者研修 <雇用期間の有無>なし <残業時間>0〜10時間/月 <年間休日>115日 <施設形態>グループホーム <通勤手当の有無>あり <仕事内容> グループホームにおける身体介護及び生活支援全般をおこなっていただきます。夜勤なしの働き方です。 勤務開始日はご都合に合わせて相談が可...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」老人デイサービスセンター

グランチャ永仁デイサービス - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>普通自動車運転免許 <雇用期間の有無>なし ・求人詳細: 歓迎資格について 3つのうちいずれかがあれば入職可 (介護職員初任者研修、介護福祉士実務者研修、介護福祉士) <残業時間>0〜0時間/月 <年間休日>124日 <施設形態>老人デイサービスセンター <通勤手当の有無>あり <仕事内容> 老人デイサービス...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」老人デイサービスセンター

シルバー茶論田端新町 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)> <雇用期間の有無>なし <残業時間>0〜0時間/月 <年間休日>107日 <施設形態>老人デイサービスセンター <通勤手当の有無>あり <仕事内容> 老人デイサービスセンターにおけるヘルパー・介護職業務 <求人PR> 東京都荒川区にあるシルバー茶論田端新町は、定員30名のデイサービスです。1日の利用者さまの人数は20...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」通所リハビリテーション

レコードブック新小岩 - 東京都

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「ヘルパー・介護職」「正社員」グループホーム

グループホームきらら西荻窪 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>介護職員初任者研修,介護福祉士実務者研修,介護福祉士 <雇用期間の有無>なし <残業時間>0〜10時間/月 <年間休日>115日 <施設形態>グループホーム <通勤手当の有無>あり <仕事内容> グループホームにおける身体介護及び生活支援全般をおこなっていただきます。 勤務開始日はご都合に合わ...

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「ヘルパー・介護職」「正社員」通所リハビリテーション

レコードブック上井草 - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>普通自動車運転免許 <雇用期間の有無>なし ・求人詳細: 試用期間中の雇用形態は「契約社員」です。 試用期間中の給与は「月給23万円以上(20時間分・2万9200円の固定残業代を含む。超過分は別途支給)」となります。 その他の待遇に差異はありません。 ・普通自動車免許(AT限定可)をお持ちの方 10人乗りの乗用車(AT車)...

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まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

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