介護職のメンタルヘルスを守る!精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか?

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

「ヘルパー・介護職」正社員/老人デイサービスセンター

特定非営利活動法人ほっとステーション - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>介護職員初任者研修 <年間休日>112 <施設形態>老人デイサービスセンター 勤務開始日はご都合に合わせて相談が可能です。 応募から内定までは平均1週間~1ヶ月程度です。 【経験・資格】介護職員初任者研修 【給与】月収200,000円~240,000円 【求人番号】149448 【勤務地】東...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー

医療法人啓仁会 介護老人保健施設三鷹ロイヤルの丘 - 東京都

【仕事内容】介護の必要な利用者の食事・入浴などの身体介助から生活援助に至るまで幅広く行っていただきます。また、話し相手になるなどの精神面でのフォローも重要なお仕事です。 中央線三鷹駅近くに位置する介護老人保健施設併設通所での介護職求人です。母体の安定感から福利厚生面も充実しているので安心して長く働いて頂けます。ご興味のある方は面接対策ポイントなどお話致しますのでお気軽にお問い合わせください。 【...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー

社会福祉法人エンゼル福祉会 - 東京都

【仕事内容】<仕事内容> 特別養護老人ホームにて介護職業務全般 自立型・自炊型生活を基本とした日常生活支援全般 ・食事、入浴、排泄に対する支援 ・食事作り、掃除、洗濯など家政関連への支援 ・認知症、加齢等による心身状態(障害)に応じる支援 ・外出支援 ・通院、送迎 ・行事企画、実施 等 東京都荒川区に位置する特別養護老人ホームにて介護職の募集です! 独身寮がございますため、遠...

スポンサー:求人ボックス

介護職

株式会社太平洋シルバーサービス シルバーシティ石神井南館 - 東京都

【仕事内容】<練馬区/南館/介護職/パート>介護付有料老人ホーム 働きたい曜日で資格が活かせます お客様の食事介助、入浴介助、排泄介助、通院介助等の生活支援全般 介護記録(端末使用)や報告書の作成 変更の範囲:無し ~お仕事の流れ~ 7:00~8:00 起床・モーニングケア ⇒介助の必要なご入居者に、排泄・洗面・更衣・整容のお手伝いをいたします。 8:00 朝食 ⇒食事の配下膳、お食...

スポンサー:求人ボックス

「ヘルパー・介護職」パート/活気あふれる入浴特化型デイサービスで働きませんか

株式会社リアン - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)> <施設形態>老人デイサービスセンター <仕事内容>株式会社リアンは設立15年目。若手社長と若手スタッフが中心となって活躍しており、活気あふれる職場を提供しています。<質の高いサービス>を提供するには<スタッフの満足>が必要という考えのもと、高い給与水準を目指しています。新感覚「サロンテイスト」デイサービスを大田区・品川区・北...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー

社会福祉法人武蔵村山正徳会 - 東京都

【仕事内容】介護業務全般 排泄介護、食事介助、服薬介助 入浴・身体の清拭・部分浴 更衣・洗面・整容 起床・就寝介助 清掃・一般的な調理・ベッドメイク・買物・薬の受取り など 西武拝島線西武立川駅徒歩15分の好立地に位置する特別養護老人ホームでの介護職求人です。 マイカー通勤OK!無料駐車場あり 明るく家庭的な雰囲気を有し、地域や家庭との結び付きを重視した運営を行っており...

スポンサー:求人ボックス

「ヘルパー・介護職」正社員/生活介護

特定非営利活動法人のぞみ - 東京都

【仕事内容】<職種>ヘルパー・介護職 <応募要件(必須資格)>介護福祉士 <年間休日>125 <施設形態>生活介護 勤務開始日はご都合に合わせて相談が可能です。 応募から内定までは平均1週間~1ヶ月程度です。 【経験・資格】介護福祉士 【給与】月収175,300円~ 【求人番号】149623 【勤務地】東京都墨田区亀沢4丁目18番11号 【市区町村】墨...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー

株式会社仁済 - 東京都

【仕事内容】<仕事内容> 介護職業務全般 訪問介護業務 ・生活援助 ・身体介護 ・介護予防訪問介護等 ・訪問介護記録等の作成 東京都品川区にて訪問介護を行っていただく介護職員の求人です。 研修制度や資格支援などもあるため未経験の方も安心して就業いただけます! 駅から徒歩圏内ですので通勤に便利です ご興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。 【経験・資格】業務経験者歓...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー

社会福祉法人隆山會 豊かな里 - 東京都

【仕事内容】<仕事内容> ・食事、入浴、排せつ介助 ・レクリエーションやイベントの企画、運営 ・多職種との連携 ・介護記録 など 東京都日野市にございます、特別養護老人ホームにて介護職の募集です! 最寄り駅より徒歩圏内と好立地にあるので、通勤に便利です ご興味のある方は、マイナビ介護職までお問い合わせください。 【経験・資格】業務経験者歓迎 【給与】[月収]22.5万円 ~ 【求人...

スポンサー:求人ボックス

介護職・ヘルパー

株式会社エバーグリーン - 東京都

【仕事内容】定員18名以下のデイサービスにて、介護業務全般と送迎をお任せ致します。 ・入浴介助、機能訓練中(マシントレーニング)の見守り等 ・送迎(使用車種:セレナ) 運転業務は必須 東京都江戸川区に位置するデイサービスでの求人です。 アットホームな小規模なデイサービスで働きたい方にオススメです ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。 【経験・資格】業務経験者歓迎 【給与】[月...

スポンサー:求人ボックス

まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました