介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

ケアリッツ武蔵境/介護職・ヘルパー

株式会社ケアリッツ・アンド・パートナーズ - 東京都

【仕事内容】介護が必要なお客様のご自宅を訪問し、日常生活の支援を行います。 ・対象となるお客様は介護保険を利用されている高齢者がほとんどで、移動介助、排泄介助などを中心とした「身体介護」、家事全般を行う「生活援助」が主な援助内容となります。 ・電動自転車を利用しての移動が基本となります。 <境南町>介護職/実務者研修/高待遇 月給29万円~ 応募資格: 介護福祉士実務者研修 勤務時間: 08:...

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フォンテーヌ町田大蔵/介護職・ヘルパー

株式会社泉心会メディカルサービス - 東京都

【仕事内容】住宅型有料老人ホームでの介護職業務全般 ・身体介護(食事・排泄・入浴・衛生管理・環境整備等) ・レクリエーションや趣味活動のサポート ・生活や介護内容についての記録・報告 ・シーツ取替え、清掃など <施設概要> 定員:31名 居室:個室31室 2022年6月開設 <試用期間> 3ヶ月 労働条件に変更なし <雇用期間の定め> あり:12ヶ月 更新あり/更新上限なし/原則、双方同...

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介護職/デイサービス/シフト自由/ブランクOK

株式会社グッドパートナーズ - 東京都

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ケアパートナー西新井/介護職・ヘルパー

ケアパートナー株式会社 - 東京都

【仕事内容】ケアパートナーのデイサービスセンターにてお客さまの食事や入浴などの日常生活支援や機能訓練(運動)を提供。また、レクリエーションの企画・実施も行います。スタッフは役職・年次・年齢に関係なくチームワーク抜群。お客さまの「やりたいことができる」環境づくりに前向きに取り組んでいます! <定着率抜群>ケアパートナーのデイサービス介護職(正社員)求人!夜勤なし!安定の職場です 応募資格: 介護...

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たのしい家上高井戸/夜勤介護職

株式会社ケア21 - 東京都

【仕事内容】グループホームの夜間介護業務を行っていただきます。 夜間の入居者様の身の回りのお手伝いのほか、見回り・見守りで入居者様 の安心を守る大切なお仕事です。 夜勤業務のほかに、施設内会議や研修、近隣事業所の夜勤に入ることも お仕事の流れ (例) 17:00 出社 申し送り 18:00 食事介助 19:00 就寝介助 21:00 夜間見守り(各居室の訪問) 23:00 清掃・洗濯(適宜休憩...

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きららハウス花畑/介護職・ヘルパー

株式会社グッドスタッフ - 東京都

【仕事内容】訪問介護業務全般(身体介護・生活援助) バイタル管理 食事準備 配膳 安否確認 施設内の管理・清掃 サービス付き高齢者向け住宅 介護職/ヘルパー求人(正職員) 応募資格: 介護福祉士 初任者研修(ヘルパー2級) 介護福祉士実務者研修 勤務時間: 07:00〜16:00 09:30〜18:30 10:30〜19:30 16:30〜09:30 休憩あり(60分)実働8時間 ...

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グループホーム 幸せふくろう八王子左入町/介護職・ヘルパー

株式会社メディカルライフケア - 東京都

【仕事内容】無資格OK!八王子市左入町に新規開設の介護福祉施設「グループホーム 幸せふくろう八王子左入町」で介護スタッフを大募集! 中央道 八王子インター近くに、2024年4月オープンしたばかりの新築グループホームです。サービス拡大のため増員募集! 介護資格がなくてもOK!正社員として長期安定して働ける環境です。 未経験からでもスタートしやすい、きれいな新しい施設で、ご利用者様が安全に快適な時間...

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亀有ケアコミュニティそよ風/夜勤介護職

株式会社SOYOKAZE - 東京都

【仕事内容】高齢者向け介護施設での夜勤業務です。夕食や朝食時の配膳・食事介助、就寝・起床時の移動や排泄介助など、夜間の生活支援全般を担当。巡回や安否確認、急変時の対応、介護記録の作成も行います。空き時間にはフロアや居室の清掃、洗濯、物品補充などを行い、夜間でも快適な環境を整える役割です。 40代、50代も活躍中 そよ風では、40代、50代のスタッフも多数活躍中。「子育てが落ち着いたので再び社...

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コンシェール徳丸/介護職・ヘルパー

株式会社リエイ - 東京都

【仕事内容】入浴や食事、排泄のお手伝いと日々の記録作成をお任せします。またレクリエーションの企画・運営にも携わっていただきます! 明るくきれいな施設で、利用者様の笑顔を引き出せる、やりがいのある仕事です。 はたつんが会社紹介中!/徳丸/リエイの介護職/時給1,360円~ 応募資格: 介護福祉士 ホームヘルパー1級 介護職員基礎研修 初任者研修(ヘルパー2級) 介護福祉士実務者研修 勤務時間: ...

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かがやきデイサービス武蔵境/介護職・ヘルパー

株式会社やまねメディカル - 東京都

【仕事内容】デイサービスの宿泊ご利用者様の夜間介護業務です! ご利用者は5人~(施設により人数の変動あり)で、1名体制です。 具体的には ・食事介助、排泄介助、就寝介助、体位変換、起床介助 ・夕食配膳、片付け ・宿泊設備準備、片付け ・朝食準備・配膳・片付け ・ご利用者様関連記録作業(事務作業) ・緊急時対応 など 他にも服薬支援、見回り業務、施設管理(電話や訪問者対応、清掃)業務がございます。 ...

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まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

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