介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

介護職/ヘルパー/特別養護老人ホーム/特養/高収入/弊社イチオシ求人

社会福祉法人エンゼル福祉会 特別養護老人ホーム おたけの郷 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > 希少求人!正社員求人はあまり出ない施設ですので、早い者勝ちです! 福祉サービスを多角的展開し、学ぶことの多い特別養護老人ホームです 入居者さんの<自立>を徹底し、設備やサービスも多くの工夫が見られます とにかく、是非!!一度ご見学にいらしてください <特別養護老人ホームとは> 公的な施設で、入居基準は要介護度3以上となります。 食事・入浴・排せつ...

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介護職/ヘルパー/訪問介護/和光市南/介護職/訪問介護

スターライフケア 合同会社 スターライフケア和光 - 東京都

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介護職/ヘルパー/特別養護老人ホーム/特養/駅から徒歩8分/1フロア25名の特養

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/有料/駅から徒歩4分!介護付有料老人ホーム/定員42名なので小規模な施設

株式会社三明 サン・ラポール目白 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > 女性職員が活躍中 有給取得率80%以上 プライベートと両立させながら、お仕事に励んでもらっています バスハイクなど、ご入居者様が楽しんでいただけるような レクリエーションを豊富に行っています 駅から徒歩4分!! 駅チカなので通勤ラクラク 定員42名の<小規模>な介護付有料老人ホーム 小規模なのでアットホームな雰囲気 ...

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社会保険完備の職場で介護職/ヘルパー

グループホーム せらび篠崎 - 東京都

【仕事内容】東京都居住支援特別手当対象求人 せらび篠崎(グループホーム)にて、ご利用者様に対する、食事、排泄、入浴、移動などの介助。レクリエーション企画・支援、記録などをお願いいたします。 同時募集 主任介護職 スタッフの教育・育成、管理者の補佐、介護業務をお願いします。 就業場所の変更の範囲:通勤可能な範囲で異動の可能性あり 業務の変更範囲:変更なし 【経験・資格】<応募要件> ...

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介護職/ヘルパー/サービス付き高齢者向け住宅/葛飾区西新小岩/福

SOMPOケア株式会社 そんぽの家S 西新小岩 - 東京都

【仕事内容】サービス付き高齢者向け住宅における<介護サービス全般>をお願いします。 ご利用者様に愛情を持って接し、意思を尊重しながら共に行動するという 理念に基づいたサービスを目指しています。 <主な業務内容> 訪問介護と同じ1対1のサービス(身体介護や生活援助、安否確認等)が主な業務です。 ・身体介護(食事、入浴、排泄介助) ・生活援助(掃除、調理) ・その他(レクの実施、夜間巡回)など マ...

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社会保険完備の職場で介護職/ヘルパー

特別養護老人ホーム橋場すみれ園 - 東京都

【仕事内容】<介護職> 特別養護老人ホームでの介護業務全般 雇用期間の定めあり 1年 <入浴専門員> 日中の機械浴の入浴介助 雇用期間の定めあり 1年 更新の可能性あり:業務裁量等 【経験・資格】<応募要件> <介護職> 無資格・未経験可 <入浴専門員> 下記いずれかの資格をお持ちの方 ・介護職員初任者研修(旧ヘルパー2級)以上 ・介護職員実務者研修(旧ヘルパー1級/基礎研修)以上 ・介...

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介護職/ヘルパー/特別養護老人ホーム/特養/賞与4/5ヶ月分

社会福祉法人同愛記念病院 特別養護老人ホーム同愛記念ホーム - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > 賞与4.5ヶ月分支給となります 住宅手当、扶養手当等もありますので 高収入見込めますよ!! 駅からも徒歩7分 アクセス抜群です!! 両国国技館の前を通ります 勤務年数の長いベテランさんも多くいらっしゃいます 指導やOJTもしっかりとついてくださいます。 定員100名の特養です デイサービスやショートステイも併設してます ...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/有料/大手企業が運営する有料/介護職の給与改善に積極的に取り組んでいます

株式会社ベネッセスタイルケア アリア等々力 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > 入社時研修など、定期的に研修、 勉強会があります 経験者で、自分の介護技術を 見直したい!という方にもオススメ 高収入で福祉厚生も充実! 入社3年目で<年収400万円>以上 も目指せます 等級制のため、がんばりがしっかり 給与に反映されるシステムです 介護付有料老人ホームです 利用者様おひとりおひとりに敬意を込め、 家族のように...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/有料/高収入/クリニックが併設

株式会社プライムステージ 有料老人ホーム サクラビア成城 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > イベント・アクティビティなど盛んに開催しています 高収入 介護福祉士・実務経験5年の方で、年収400万 残業は月平均10時間程度 入居定員200名、全室個室の介護付有料老人ホーム 施設内にクリニックが併設されています 一般居室 150室 定員200名 一時介護室 個室18室 看護師は24時間365日常駐 夜間も安心し...

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まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

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