介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

介護職・ヘルパー/医療機関

医療法人社団慈誠会 東武練馬中央病院 - 東京都

【仕事内容】<介護職/正職員>月給26万以上(諸手当込み)も可能、介護福祉士の募集/日勤の実働7:40/退職金制度あり <お仕事内容>介護業務 <主な業務内容> 身体ケア(食事、排泄、入浴の介助など) 衛生管理、環境整備 など <応募方法> まずは、マイナビ医療福祉キャリア「応募する」ボタンよりエントリーをお願いいたします。 <採用プロセス> 1.応募後、担当者から面接調整のご連絡をします...

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介護職・ヘルパー/グループホーム

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介護職・ヘルパー/通所サービス

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介護職・ヘルパー/医療機関

医療法人社団慈誠会 慈誠会記念病院 - 東京都

【仕事内容】<介護職/正職員>月給26万以上(諸手当込み)も可能、介護福祉士の募集/日勤の実働7:40/退職金制度あり <お仕事内容>介護業務 <主な業務内容> 身体ケア(食事、排泄、入浴の介助など) 衛生管理、環境整備 など <病棟構成> 1 入所定員 99名 夜勤体制:看護師2名、介護職員5名 <応募方法> まずは、マイナビ医療福祉キャリア「応募する」ボタンよりエントリーをお願いいた...

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介護職・ヘルパー/サービス付き高齢者住宅

株式会社学研ココファン ココファン水元 - 東京都

【仕事内容】<葛飾区/介護リーダー/正社員>サ高住運営戸数業界トップクラスの学研ココファン、ケアリーダーにチャレンジしてみませんか? <お仕事内容>あなたにお願いしたいのは、ケアリーダーとしてスタッフのサポートと、フロア全体の取りまとめです! 具体的には、スタッフの育成・管理やオリエンテーション・同行サービス含めた教育研修、管理者の補佐など、ケアリーダーとしての業務全般です。 介護職としてのキ...

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介護職・ヘルパー/有料老人ホーム

株式会社ケア21 プレザンメゾン 西東京 - 東京都

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介護職・ヘルパー/4週8休以上/グループホーム

株式会社日光ハウジング グループホームひかり鵜の木 - 東京都

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介護職・ヘルパー/4週8休以上/グループホーム

株式会社日光ハウジング グループホーム かがやき目黒 - 東京都

【仕事内容】入社祝い金最大80万円を支給!<介護職リーダー候補/介護福祉士> 人数限定募集「入社半年後」 社内規定有り <お仕事内容><未経験から成長できる充実研修あり> 3:1以上の人員基準で運営中! 職員はほぼ正社員! 昨年1万円のベースアップの実績あり! 残業月10h以下 具体的には <施設運営スタッフ> 軽度な認知症の入居者様が安心して 日常生活を送れるようにサポートします...

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介護職・ヘルパー/未経験OK/年間休日120日以上/特別養護老人ホーム

社会福祉法人三幸福祉会 癒しの里 亀有 - 東京都

【仕事内容】未経験OK 年間休日120日以上 <キャッチコピー><介護職/正社員>年間休日120日+有給休暇!!(2023年4月～)6連休可能!平均残業3.4h/月! <お仕事内容>三幸福祉会の介護業務とは食事・排泄・入浴サービスなどの介助だけではなく、生活を豊かにする援助と言われる、希望、幸せなどを考え実現していくことも大事にしております。 年間を通してイベント・行事に力を入れていて、活動...

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介護職・ヘルパー/サービス付き高齢者住宅

株式会社学研ココファン ココファンまちだ鶴川 - 東京都

【仕事内容】<町田市/サ高住の介護職員/正社員>サ高住運営戸数業界トップクラスの学研ココファン、ケアスタッフとしてスキルアップしませんか? <お仕事内容>あなたにお願いしたいのは、ケアスタッフとして高齢者住宅のご入居者様の日常生活全般のケアです! 具体的には、介護計画に基づき、起床・就寝介助、食事・入浴・排泄、移動・移乗・外出支援、居室の清掃や洗濯なども支援いただきます。お客様の平均要介護度は2...

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まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

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