介護職のメンタルヘルスを守る！精神疾患への理解と対策法

介護職
現役介護職
現役介護職

介護職は身体的だけでなく精神的にもストレスが多い仕事です。

この記事では、介護職において精神的な健康を保つための方法や、仕事を続けるためのアドバイスを紹介します。

介護職の夏の休暇状況

夏休みは取れるのか？

介護職にとって、夏休みは憧れの存在かもしれません。しかし、現場の状況や人員不足など、様々な要因が重なり、なかなか休みが取れないのが現実です。特に、利用者様のケアを第一に考える介護職にとって、長期休暇は難しい課題と言えるでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。工夫次第で、介護職でも夏休みを取得することは可能です。

1週間以上の連休を確保する秘訣

1週間以上のまとまった休みは、旅行や家族との時間、趣味を楽しむなど、心身のリフレッシュに最適です。介護職にとって、1週間以上の連休は、日々の疲れを癒し、仕事へのモチベーションを高める貴重な時間となります。しかし、1週間以上の連休を取得するには、事前に計画を立て、周囲との協力が不可欠です。

介護職が連休を取るための具体的な方法

シフト管理を工夫する

シフト管理は、連休取得の鍵を握る重要な要素です。同僚と協力し、事前にシフト変更の提案を行うことで、まとまった休みを取得できる可能性が高まります。例えば、繁忙期を避けて休暇を取得したり、他のスタッフと交代で休暇を取得したりするなど、柔軟な対応が求められます。また、シフト変更の際には、利用者様のケアに支障が出ないように、事前にしっかりと計画を立て、他のスタッフと連携することが重要です。

有給休暇を賢く利用する

有給休暇は、労働基準法で定められた労働者の権利です。介護職でも、有給休暇を取得することで、まとまった休みを取得することができます。有給休暇は、計画的に使用することで、より効果的に休暇を取得できます。例えば、夏季休暇に合わせて有給休暇を取得したり、週末と組み合わせて連休にするなど、様々な方法があります。

夜勤明けを活用する

夜勤明けは、自由な時間が取れる貴重な時間です。夜勤明けの時間を有効活用することで、連続した休みを増やすことができます。例えば、夜勤明けにそのまま休みを取得したり、午前中に用事を済ませて午後から休暇を取得したりするなど、自分の状況に合わせて柔軟に休みを取得できます。

連休が取りやすい介護職場の特徴

人員の充足度が高い職場

人員が充足している職場では、シフトの柔軟性が高く、休みを取りやすい傾向があります。スタッフが多いことで、休暇中の業務負担を分散することができ、他のスタッフがカバーしやすいためです。また、人員が充足している職場は、働きやすい環境が整っている可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

年間休日が多い施設を選ぶ

年間休日数は、職場を選ぶ上で重要な要素の一つです。年間休日が多い施設では、より多くの休暇を取得することができます。また、年間休日が多い施設は、従業員のワークライフバランスを重視している可能性が高く、休暇取得に対する理解も深いため、休みを取りやすいと言えるでしょう。

介護職におすすめの連休取得テクニック

転職を検討する時に見るべきポイント

転職を検討する際には、休暇取得に関する制度がしっかり整っている職場を選ぶことが重要です。休暇取得に関する制度が充実している職場は、従業員のワークライフバランスを重視しており、休みを取りやすい環境が整っていると言えるでしょう。具体的には、年間休暇日数、有給休暇取得率、休暇取得に関する社内規定などを確認しましょう。また、実際に働いている人に話を聞くことで、休暇取得の実態を把握することも重要です。

求人情報

介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/有料/夜勤1〜3回/月!

株式会社マミーズホーム マミーズホーム本館 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > やる気のある方オススメ 人事考課制度を導入しており、 評価に応じて給与が上がります 夜勤を負担に感じている方注目!! 夜勤は月1〜3回程度 日勤常勤の相談もできます 入居定員67名の介護付有料老人ホーム 6階建ての施設です 入居者様の平均介護度は3.5〜4です。 クリニックが併設されているため、医療面は安心です 2F...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/駅から徒歩

長谷川介護サービス株式会社 イリーゼ立川 - 東京都

【仕事内容】介護付き有料老人ホームでの夜勤専従のお仕事をお任せ致します。 初めのうちは先輩職員がフォローにつくため、安心してお仕事スタートできます。 <主な業務内容> 介助業務(食事・入浴・排泄・移乗・更衣・口腔ケアなど) 介護記録の記入・入力 環境整備 傾聴・見守り <お仕事先情報>介護付き有料老人ホーム 雇用形態:パート 入居者数:71名 開設日:2014年12月 <特徴> ・パートで夜...

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介護職/ヘルパー/特別養護老人ホーム/特養/駅から徒歩5分/アクセス便利な従来型特養

社会福祉法人葛飾会 特別養護老人ホーム かつしか苑 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > いわゆる機械浴・チェアー浴は、水を使いまわさない、 ミスト浴を取り入れています 駅から徒歩5分 通勤ラクラク 法人内異動は基本的にありません! 希望があれば伺います 入所定員100名の従来型特養 デイサービス、グループホームも併設されています。 3階建ての施設で、2階・3階が入居スペースとなります <特別養護老人ホームと...

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介護職/ヘルパー/小規模多機能型居宅介護/介護職/小規模多機能型居宅介護/夜勤あり

社会福祉法人聖救主福祉会 砧愛の園 - 東京都

【仕事内容】高齢者施設における介護業務全般(日勤帯・夜間帯)をお願いします。 <主な業務内容> ・食事に関する業務(配膳、下膳、服薬、食事介助、口腔ケア) ・排泄介助(トイレ誘導またはオムツ交換) ・入浴に関する業務(準備、誘導、着脱介助、入浴介助/片付け) ・トランス(ベッド、車イス、ストレッチャーなどへ移乗) ・居室からリビングやホールへの誘導 ・離床介助、臥床介助 ・ナースコールの対応 ・介...

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介護職/介護福祉士実務者研修/有老/東陽町駅

介護付有料老人ホーム扇苑南砂 - 東京都

【仕事内容】< 注目ポイント > こちらは初めての転職や転職初心者向けに選考前にサポートが受けられる求人となります。 転職に不安のある方は応募後に、すぐに選考ではなく仕事内容や職場の雰囲気を確認してから選考を進めるのかを決めて頂けますので、安心してご応募ください。 施設形態:有料老人ホーム 医療法人社団高裕会が運営する介護付有料老人ホーム扇苑南砂では、介護福祉士実務者研修修了者向けの正社員ヘ...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/24時間看護常駐!

株式会社明昭 グランヴィ神楽坂 - 東京都

【仕事内容】高齢者施設内における<介護サービス全般>をお願いします。 ご利用者様の日常生活に関する「できる」を最大限活かし、 「できない」をサポートする<自立支援>を行います。 日常生活における最低限の動作(ADL)を維持することは、 いつまでも「その人らしい」生活を続けていただくことにより、 人生の質(QOL)の向上にも繋がります。 <主な業務内容> 介助業務(食事・入浴・排泄・移乗・更衣...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/2022年6月オープン!介護付有料老人ホーム/介護職/赤羽駅から徒歩7分

株式会社ベネッセスタイルケア リハビリホームグランダ赤羽 - 東京都

【仕事内容】高齢者施設内における<介護サービス全般>をお願いします。 ご利用者様の日常生活に関する「できる」を最大限活かし、 「できない」をサポートする<自立支援>を行います。 <主な業務内容> 介助業務(食事・入浴・排泄・移乗・更衣・口腔ケアなど) 介護記録の記入・入力 年中行事・イベント・レクリエーションの実施 環境整備 傾聴・見守り ー<お仕事先情報>ー 施設形態:介護付有料...

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介護職/ヘルパー/介護付き有料老人ホーム/医療的サポート充実

医療法人社団翠会 介護付有料老人ホーム シェモア西台 - 東京都

【仕事内容】高齢者施設内における<介護サービス全般>をお願いします。 ご利用者様の日常生活に関する「できる」を最大限活かし、 「できない」をサポートする<自立支援>を行います。 <主な業務内容> 介助業務(食事・入浴・排泄・移乗・更衣・口腔ケアなど) 介護記録の記入・入力 年中行事・イベント・レクリエーションの実施 環境整備 傾聴・見守り ー<お仕事先情報>ー 施設形態:特養養護老...

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介護職/ヘルパー/特別養護老人ホーム/特養/抜群の!福利厚生/残り枠わずかです!職員の雰囲気もアットホーム

社会福祉法人東京かたばみ会 調布市特別養護老人ホーム ちょうふの里 - 東京都

【仕事内容】<必見!おすすめポイント > 年間公休126日 しっかり休んでプライベートも充実 ひとり立ちするまでOJTしっかりつくので安心 (平均3ヶ月ほど) 高収入! 賞与4.12ヶ月分 各種手当も充実です ' 福祉厚生充実 アットホームな特養でのお仕事<正社員> 定員100名(2階40名、3階60名)の従来型特養でのお仕事です! エントランスから2階が吹き抜け...

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介護職/介護福祉士実務者研修/居宅/特養/デイ/ショート

安立園特別養護老人ホーム - 東京都

【仕事内容】< 注目ポイント > こちらは初めての転職や転職初心者向けに選考前にサポートが受けられる求人となります。 転職に不安のある方は応募後に、すぐに選考ではなく仕事内容や職場の雰囲気を確認してから選考を進めるのかを決めて頂けますので、安心してご応募ください。 施設形態:居宅介護支援 特別養護老人ホーム デイサービス 短期入所生活介護 安立園特別養護老人ホームで正社員の介護福祉士実務者研...

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まとめ

介護職が夏休みを取得するには、工夫と計画が重要です。周囲との協力、有給休暇の活用、夜勤明けの時間の有効活用など、様々な方法があります。また、転職を検討する際には、休暇取得に関する制度が充実している職場を選ぶことも大切です。この記事を参考に、休暇をうまく取得し、心身のリフレッシュを実現してください。

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